Le grand écart présente toutefois des bienfaits. En effet, il : travaille l’ouverture des hanches : ce travail est nécessaire...
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Avancez une jambe et baissez votre corps jusqu’au sol en pliant la jambe avant et en glissant la jambe arrière...
Grand écart facial ou grand écart latéral ? Si tu te demandes à présent quel grand écart est le plus...
Si votre bassin est trop en avant ou trop en arrière, vous ne pourrez pas faire le grand écart facial...
