Parmi les meilleurs compléments alimentaires pour la musculation et pour la prise de masse musculaire, on retrouve tout naturellement la...
les protéines musculaires
Dans l’organisme, les protéines jouent des rôles essentiels : elles jouent un rôle structural et participent au renouvellement des tissus...
La consommation excessive de protéines peut provoquer un déséquilibre acido-basique pouvant entraîner des troubles de santé, une baisse de performances,...
C’est donc juste après l’effort qu’il faut prendre des protéines (idéalement de la whey – voire ci-dessous), lesquelles vont libérer...
