Sur un plan musculaire, le crawl sculpte les fessiers, les bras et les épaules, et affine la silhouette. « Les...
nager le crawl muscle quoi
Contrairement au footing ou au vélo, la natation fait travailler les muscles à tous les niveaux du corps. … Autre...
En natation, c’est surtout le haut du corps qui est mobilisé. Principalement les dorsaux et les épaules, sollicités par toutes...
Si on a déjà un bon niveau de natation, on peut effectivement se fixer des objectifs de distance et vouloir...