La nage est un excellent entrainement qui sollicite quasiment tous les groupes musculaires, dont les 3 muscles qui nous intéressent,...
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La natation est le sport idéal car elle sollicite l’ensemble du corps et donc des muscles, sans traumatiser vos articulations....
Chez les nageurs, les épaules et les bras sont également des muscles omniprésents dans la pratique. Quelles que soient les...
Si on a déjà un bon niveau de natation, on peut effectivement se fixer des objectifs de distance et vouloir...
