Les 10 meilleurs aliments contenant des glucides lents et à vitesse moyenne pour gagner du muscle : Pois, haricots, lentilles....
prise de masse seche musculation
Vous avez tendance à être maigre mais avec du gras sur le ventre ? … Par exemple, pour le Débutant...
La période de sèche concerne avant tout les pratiquants de musculation. Elle intervient en général après une période gain de...
En musculation, la prise de masse est une période pendant laquelle on va augmenter le volume du muscle, ce qui...
