Contrairement au footing ou au vélo, la natation fait travailler les muscles à tous les niveaux du corps. … Autre...
programme natation pour se muscler
C’est le dos crawlé qui remporte tous les suffrages pour lutter contre le mal de dos. Il fait travailler en...
Si on a déjà un bon niveau de natation, on peut effectivement se fixer des objectifs de distance et vouloir...
En natation, c’est surtout le haut du corps qui est mobilisé. Principalement les dorsaux et les épaules, sollicités par toutes...
