quelle nage pour le dos

Penchez-vous en avant jusqu’à ce que votre buste soit parallèle au sol (dos plat). Tenez la position pendant 10 secondes...

Pour une hernie discale, la natation est une super activité. Ici aucun doute, le dos crawlé, est à privilégier. Concernant...

Le dos crawlé est aussi réputé pour favoriser le développement de la cage thoracique. A long terme, le nageur respire...