On peut se muscler rapidement à condition de suivre quelques conseils. On tonifie ses abdominaux. Voilà un exercice très intense...
Aléatoire
transformation physique sport
La congestion musculaire (prise de masse), comme on l’appelle dans notre jargon, atteste aussi de l’efficacité de la séance. La...
Faire 3 ou 4h de sport d’affilées ne va pas accélérer les résultats. Cela va même aller à l’encontre de...
Levez-vous plus tôt La première habitude, consistera à se lever tôt, car il est important de prendre du temps pour...